Palauttava tarhalenkki?

Etäpäivä ja lounastauko. Aamun "palauttava" lenkki varmisti että nälkä oli jo kymmeneltä (nyt 12:40).

Suhteellisen omituinen aamu, omituinen jopa maanantaiksi, jopa loman jälkeiseksi ensimmäiseksi maanantaiksi. Ylös normaalisti, 5:30 ja puurot ja kahvit tulille. Päätin samalla avata työkoneen varmistaakseni että todella voin pitää etäpäivän. No, tämän sain varmistettua ja vähän jopa töitä tehtyä. Syötiin puurot rouvan kanssa, juotiin kahvit ja saattelin hänet ensimmäiselle omalle kimppakyytivuorolleen meidän "isommalla" autolla. Kävin laittamassa lastenhuoneeseen valot että muksut heräisivät, ja jatkoin työ-s-postin sorttaamista. Lapset heräili, söivät aamupuuronsa ja autoin pienempää pukemaan. Sitten tuli tenkka-poo: kakkosauton avaimet hukassa. Eikä löytyneet edes etsimällä. Luovutussoitto rouvalle paljasti totuuden: avaimet olivat hyvässä tallessa hänen käsilaukussaan, työpaikallaan. Mitäs nyt sitten?

Kestävyysurheiluaddikti keksi heti ratkaisun: ipanoille ulkovaatteet päälle, itselle lenkkikamat, ja kävellen ala-asteen kautta päiväkodille. Päiväkotireppu kulki helposti selässä ja pojalla oli kivaa heti aamusta kun pääsi ulkoilemaan. Ja niin oli iskälläkin, päiväkodilta pitemmän kautta juosten kotiin, semmoset 7,6km.

Eli kun normaalisti oltaisiin menty lenkki - puuro - päiväkotiin - työt

Nyt sitten vedettiin vähän omia polkuja: työt - puuro - työt - koulu+päiväkoti (kävellen) - lenkki - työt

Lauantain Finlandia painoi kyllä vielä selkeästi jaloissa, ja sykkeet oli vähän ylhäällä (voi kyllä johtua liiasta vaatetuksestakin). Mutta nyt saa sitten vihdoin syödä, ainut ongelma on että posti on tuonut pöydälle sekä Triathlete Magazinen että Pyöräily & Triathlon -lehdet. Pitäisi päättää kumman ottaa safkalukemiseksi...

Tuli myös s-postissa mainos Fitzgeraldin keittokirjasta (se Racing Weight -kaveri), yritin löytää sitä sähkösenä mutta ei onnistunut. On se nyt kumma ettei ne tajua kuinka paljon helpompi tämmöselle hätäselle ukolle on ostaa ja saada opus samantien käyttöön kuin odottaa monta päivää että paperipaketti tulee etanapostissa. Johan sitä jo oma lahoinen pää unohtaa siinä ajassa mitä on tilannut! Toisaalta, se on sitten aina niin kuin pieni joulu kun se paketti saapuu... 😃

Noh, en tilannut paperinippua, odotan kunnes saavat sähköseksi tai sitten unohdan koko opuksen (jälkimmäinen huomattavasti todennäköisempää). Their loss. 

Oma huomio: iPad riippuvuus kyllä kasvaa vauhdilla, tällä on niin helppo lukea kun vain saa matskun koneeseen...

Inputin vaihto

Allright. Pakko luovuttaa. Vajaan kahden vuoden yrittämisen jälkeen on pakko siirtyä takaisin omaan äidinkieleen. Jos saisi vähemmällä pusertamisella asioita kirjattua tänne, ja sitten ne tärkeimmät ( ehkä) tuonne ameriikankieliseen versioon.

Lyht yhteenveto aiemmasta: löysin Norsemanin nettisaitin 2012 syksyllä ja innostuin. Päätin että 2014 tuonne mennään. 2012 alkutalvesta nitkautin selkäni (tällä kertaa ei urheilussa) ja kolmen viikon potemisen jälkeen oikean jalan osittainen toimimattomuus palautettiin leikkauksella. Syynä oli lekurin mukaan massiivinen välilevytyrä.

Talvi ja kesä 2013 meni pikkuhiljaa palauttaessa tuota oikean jalan, etenkin pohkeen toiminnallisuutta. Loppukesästä yhtäkkiä tajusin että Norseen ei mennäkään niin vain, vaan osallistuminen on arvasta kiinni... No, ilmoittauduin arvontaan mukaan ajatellen että ei mitään chanseja, ikinä en ole mitään voittanut. Marraskuussa sitten FB alkoi täyttyä nxtrin päivityksistä, kun ihmiset kävivät pahoittelemassa että eivät päässeet. Ihmettelin kun en ollut saanut ilmoitusta asiasta kunnes boxiin pamahti viesti joka alkoi "we are happy to announce we have secured you a slot in Norseman 2014". No huhhuh!!

Marras - tammikuu on mennyt treenimäärien rauhallisessa nostamisessa ja PK-työssä, nyt pitäisi pikkuhiljaa saada hommiin vähän enemmän suunnitelmallisuutta. Eilinen Finlandia-hiihto saa nyt toimia lähtölaukauksena tälle. Alkuviikko huilaillaan ja sitten aloitetaan reilut 5 kk kestävä tavoitteellinen treeni 😃. Aiempien pelkkien viikkotuntien seuraamisesta pitää nyt siirtyä enemmän miettimään viikon eri treenien tarkoitusta = intensiteetit ja kestot mukaan suunnitteluun.